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危険な相手を見抜く

ラブボミングとは

英語: Love Bombing ・ 更新日 2026-10-03

ラブボミングとは、関係の初期に過剰な愛情表現や贈り物、連絡で相手を急速に取り込もうとする行動のことです。のちの支配的な関係の前ぶれになりうるものとして研究されています。

01ラブボミングをくわしく

ラブボミングという言葉自体は研究用語として確立したものではなく、臨床・支援の現場や通俗的な文脈で使われてきた表現ですが、近年、学術研究でも言及されるようになっています。親密なパートナー間の暴力（IPV）被害を調べた14本の研究を対象とした系統的レビュー（Hall et al., 2023）は、「交際の初期に強い愛情を示し、相手を支配するための力を得る、通称『ラブボミング』と呼ばれる典型的な経過」があると述べ、交際が新しいほど、この時点ではまだ虐待が表面化しておらず、調査上『暴力が少ない』群に見えやすいと指摘しています。

ラブボミングそのものを直接調べた研究はまだ少ないため、関連して、病理的なナルシシズムやパーソナリティ障害傾向が交際相手への支配的な関わり方とどう結びつくかを調べた研究も参考になります。Day らの2025年の研究（情報提供者135人、交際相手がナルシシズム傾向を持つ関係が71%）では、病理的なナルシシズムは支配的コントロールと弱い関連（r=.18、p=.04）、パーソナリティ障害の重さは虐待（r=.43、p<.001）と支配的コントロール（r=.53、p<.001）の双方と強い関連を示しました。情報提供者の39%が、週1回以上の心理的虐待を報告していました。

これらの研究が示すのは、「交際の初期に過剰な愛情を示す」という行動そのものは誰にでも起こり得る一方で、それが後の支配やコントロールと結びつくパターンは、パーソナリティの問題が重いケースほど目立つという点です。「最初にとても優しかったから大丈夫」と安心しきってしまわず、関係が進んだあとの相手の態度の変化にも注意を向けることが大切だと考えられます。

02身近な例

知り合って数日で「運命の人だ」「一日中会いたい」と連絡が止まらず、高価な贈り物が続くような交際の始まり方は、ラブボミングの典型例として挙げられます。

RESEARCH研究の解説記事

出会ってすぐの猛烈な好意は要注意か。ラブボミングを研究で見抜く（しぐさと本音）

FAQよくある質問

ラブボミングとは何ですか？

ラブボミングとは、関係の初期に過剰な愛情表現や贈り物、連絡で相手を急速に取り込もうとする行動のことです。研究では、支配のための力を得る目的と結びつく典型的な経過として言及されています。

最初にすごく優しい人は危険ということですか？

最初に優しいことそのものが危険の証拠ではありません。研究で強い関連が示されているのは、パーソナリティ障害の傾向が重い人ほど、虐待や支配的コントロールと結びつきやすいという点です。初期の愛情表現だけで判断せず、関係が進んだあとの変化も見ていく必要があります。

ラブボミングとデスティニー信念（運命信念）は関係がありますか？

どちらも「急速に強い結びつきを感じる」という点では似ていますが、別の概念です。運命信念は本人の恋愛観の傾向、ラブボミングは相手が意図的に行う働きかけのパターンを指します。

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出典

  1. Duron, J. F., Johnson, L., Hoge, G., & Postmus, J. (2021). Observing coercive control beyond intimate partner violence. Psychology of Violence, 11(2), 144-154.（背景。PMCには収録されていません）
  2. Hall, M., Hill, L., Moreland, A., Hales, H., Boduszek, D., & Debowska, A. (2023). Profiles of intimate partner violence victimization: A systematic review. Trauma, Violence, & Abuse, 24(5).
  3. Day, N. J. S., Kealy, D., Biberdzic, M., Green, H., Denmeade, L., & Grenyer, B. F. S. (2025). Coercive control and intimate partner violence: Relationship with personality disorder severity and pathological narcissism. Personality and Mental Health.

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