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感情はどのように生まれるのか。ジェームズ=ランゲ説とキャノン=バード説

読む時間の目安: 4分 ・ 公開日 2026-10-02

01感情はどちらが先か。心理学の古典的な対立

感情の原因をめぐっては、体の反応が先か、感じることが先かという、19世紀末からの古典的な対立があります。

怖いから震えるのか、震えるから怖いのか。この素朴な疑問は、19世紀末の心理学で、感情がどのように生まれるかをめぐる、大きな対立のきっかけになりました。

2010年に学術誌Frontiers in Human Neuroscienceに発表されたドント(D'Hondt)らの論文によると、この対立は、ジェームズ=ランゲ説とキャノン=バード説という、2つの古典的な理論として知られています。

同じ論文によると、この対立は、その後の感情についての研究にも影響を与え続けているとされています。

02ジェームズ=ランゲ説。体の反応が先にある

ジェームズ=ランゲ説とは、体の反応が先に起こり、その反応を感じ取ることが感情だ、とする考え方のことです。

2012年に学術誌Frontiers in Psychologyに発表されたノルトフ(Northoff)の論文によると、心理学者ジェームズは、1884年に発表した論文で、「泣くから悲しいのであり、殴るから怒るのであり、震えるから怖いのであって、悲しいから泣き、怒っているから殴り、怖いから震えるのではない」と述べました。

同じ論文によると、この考え方では、出来事を知覚したときにまず起こるのは、心拍や呼吸といった体の変化であり、その体の変化を脳が感じ取ることそのものが、感情だとされます。

ドントらの2010年の論文も、ジェームズ=ランゲ説を、感情を引き起こす出来事がまず末梢の体の変化を引き起こし、その体の反応を脳が解釈することで感情の感じが生まれる、という考え方として説明しています。

03キャノン=バード説。感じることと体の反応は同時に起こる

キャノン=バード説とは、出来事を知覚すると、脳が感情の感じと体の反応を、同時に、別々に引き起こす、とする考え方のことです。

ジェームズ=ランゲ説に対して、20世紀前半、生理学者キャノンは、体の反応が感情の原因だとする考え方を批判し、別の説明を唱えました。

ドントらの論文によると、キャノン=バード説では、感情を引き起こす出来事を知覚すると、脳がその情報をもとに、体の反応(発汗や心拍の変化など)と、主観的な感じ(怖い、嬉しいといった気持ち)を、同時に、しかし別々の仕組みで引き起こすと考えます。

この説では、体の反応を感じ取ることが感情の原因なのではなく、脳の働きが体の反応と感情の両方を同時に生み出す、という順番の違いが、ジェームズ=ランゲ説との大きな違いになっています。

04現在の研究から見るとどうか

近年の研究では、体の反応が感情の感じより先に起こる場合があることが示され、ジェームズ=ランゲ説を見直す動きもあります。

ドントらの論文によると、近年の研究では、自分で感情を作り出したときに、体の反応(生理的な変化)が、その感情を感じるより前に起こる場合があることが示されており、ジェームズ=ランゲ説を見直す材料になっているとされています。

同じ論文は、体の反応として測定できる「感情」と、本人の主観的な感じである「フィーリング」を区別する、神経科学者ダマシオの考え方にも触れています。

ジェームズ=ランゲ説とキャノン=バード説という2つの古典的な説は、どちらが完全に正しいかというより、感情が生まれる仕組みを考えるための、2つの異なる視点として、現在も参照され続けています。

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