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心の不調への偏見（スティグマ）とは何か

読む時間の目安: 4分 ・ 公開日 2026-10-02

01スティグマとは何か

スティグマとは、心の不調がある人に向けられる否定的な思い込みと、それにもとづく差別的な扱いのことです。

心の不調は、身近でありふれているにもかかわらず、周囲からの偏見や誤解にさらされやすいという特徴があります。アメリカの心理学者コリガンとワトソンが2002年に専門誌World Psychiatryに発表した論文は、このような偏見をスティグマと呼び、社会全体が心の不調がある人に向ける反応である公衆のスティグマと、心の不調がある人自身が自分に対して向けてしまう偏見であるセルフスティグマの2つに分けて説明しています。

同じ論文によると、スティグマはステレオタイプ・偏見・差別という3つの段階で進みます。まず、「心の不調がある人は危険だ」といった思い込み(ステレオタイプ)が生まれ、それに同意し恐れや怒りの感情が伴うと偏見になります。そして、その人を避けたり、仕事や住まいの機会を与えなかったりする行動に表れると、差別になります。論文は、セルフスティグマと周囲から拒まれることへの恐れが、本人が仕事や人間関係の機会を自ら避けてしまう原因にもなると指摘しています。

02スティグマは、どのような形で現れるのか

29か国・807人を対象にした国際調査では、統合失調症のある人のおよそ73%が診断を隠したいと感じていました。

スティグマが実際にどれほどの影響を与えているかを示す、国際的な調査もあります。グロンホルムらが2023年に専門誌Epidemiology and Psychiatric Sciencesに発表した研究は、29か国の統合失調症のある人807人を対象に、差別と偏見を測る尺度(DISC-10)を使って調査しました。その結果、友人との関係で差別を経験したと答えた人はおよそ47%、家族との関係ではおよそ42%にのぼりました。

さらに、調査対象者のおよそ73%が、自分の診断を周囲に隠したいと感じていました。また、半数以上の人が、差別を恐れて、日常のさまざまな場面で自ら行動を控えていたことも報告されています。これらのデータは、心の不調そのものだけでなく、周囲の偏見もまた、本人の生活に大きな影響を与えていることを示しています。

03スティグマを減らすために何ができるか

コリガンとワトソンの論文は、抗議・教育・接触という3つの方法が、スティグマを減らすのに役立つと報告しています。

コリガンとワトソンの論文は、スティグマを減らす方法として、抗議・教育・接触の3つを挙げています。抗議は、心の不調を誤って伝えるメディアの表現などに対して、やめるよう働きかける方法です。教育は、心の不調についての正確な知識を伝え、誤った思い込みを減らす方法です。そして接触は、心の不調がある人と実際に関わる経験を通じて偏見を減らす方法で、論文は、接触の機会が多いほど、精神医学的なスティグマに同意しにくくなるという関係を報告しています。

この章で見てきたように、不安症・うつ病・統合失調症は、いずれも機能不全を伴う心の不調であり、誰にでも起こりうるものです。気分の落ち込みや強い不安が長く続き、生活に支障が出ていると感じたときは、一人で抱え込まず、医療機関(精神科・心療内科)や、お住まいの地域の精神保健福祉センターなどの公的な相談窓口に相談することができます。

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このレッスンで覚えておきたい用語です。英語名も一緒に覚えると、海外の教科書や論文が読みやすくなります。